Скачать 7 Минутная Тренировка

      Комментарии к записи Скачать 7 Минутная Тренировка отключены

Уважаемый гость, на данной странице Вам доступен материал по теме: Скачать 7 Минутная Тренировка. Скачивание возможно на компьютер и телефон через торрент, а также сервер загрузок по ссылке ниже. Рекомендуем также другие статьи из категории «Торренты».

Скачать 7 Минутная Тренировка.rar
Закачек 3754
Средняя скорость 3367 Kb/s

Скачать 7 Минутная Тренировка

7 минут упражнение — это тренировочный комплекс упражнений, чтобы привести себя в форму, доступен на Андроид устройства. Предлагаемые упражнения вы можете делать у себя дома, для это вовсе не нужны специальные приспособления.

Семи минутный комплекс физических упражнений, нацелен на достижение результатов. Используя данное приложение вы сможете похудеть и улучшить вашу сердечно сосудистую систему. Конечно все зависит не только от программы, но и от усилий. который вы прилагаете, чтобы добиться результата. Давайте разберемся что представляет из семя данный комплекс упражнений и опишем программу.

Первое, что стоит учесть — это локализованное приложение с множеством текста (это например описания как правильно выполнять упражнения, польза упражнения, на какую группу мышц воздействует и т.д.). Так же приложение выдаст сколько следует совершить подходов, исходя из вашей физической подготовки. Достоинством ?-ми минутных упражнений является наглядные картинки. чтобы вы точно убедились, что выполняете все по инструкции и все правильно, также если вам не достаточно изображений, то всегда есть ссылка на youtube с видео.

Следующее на что нужно обратить внимание — это синтезатор голоса в вашем смартфоне или планшете. Перед началом тренировок проверьте и скачайте его. Ведь во время выполнения заданий с вами будет разговаривать женский голос и будет диктовать в течении семи минут, что следует выполнить и сколько подходов.

Его нужно будет проверить и скачать, в случае необходимости, русский язык. Так как во время выполнения упражнений с вами будет разговаривать женский голос. Точнее диктовать вам в течении семи минут то, что нужно делать.

В арсенале приложения есть классические упражнения: приседания, отжимания, упражнения на пресс, а также упражнения на ягодицы. Интерфейс понятен и у вас не возникнет вопросов что и куда нажимать.

Особенности 7 минутных упражнений на Android:

  • голосовые подсказки;
  • настройка времени выполнения каждого цикла;
  • настройте под себя время отдыха, и время тренировок;
  • привлекательный дизайн;
  • в журнале показана запись полного время выполнения комплекса;
  • экран не гаснет во время проведения занятий;
  • ежедневные напоминания;
  • поддержка сохранения данных в Google Fit;
  • кнопка перехода к следующему упражнению, и кнопка паузы.

Скачать бесплатно 7-минутная тренировка на Андроид по ссылке ниже.

7 минут упражнений — это мобильный фитнесс-инструктор, предназначение которого в том, чтобы помогать занятым людям худеть и укреплять сердечно-сосудистую систему — улучшать общее состояние здоровья.

У вас не идеальный животик? «7 минут упражнений» в день — и у вас красивое тело! Следуйте инструкциям, вносите в программу коррективы, выполняйте упражнения и будьте здоровы!

Комплекс «7 минут упражнений» основан на принципе цикличных упражнений высокой интенсивности. Этот принцип признан самым безопасным, эффективным и продуктивным в борьбе участника с самим собой за собственное здоровье.
Предложенный 7-минутный комплекс состоит из 12 упражнений. Занятие каждым отдельным управлением занимает 30 секунд. Между упражнениями — 10 секунд отдыха. В целом комплекс занимает семь минут.
Спортивный инвентарь — ровный пол, стена и кресло. Упражнения можно в один день повторять несколько раз.

«7 минут упражнений» разработала компания Jordan & Klika. Комплекс рассчитан на современных любой, занятых во всех сферах человеческой деятельности, без возрастных или гендерных ограничений.

Программа упражнений вовлекает в работу все группы мышц, и использует в качестве нагрузки естественный вес тела участника. Весь комплекс рассчитан таким образом, чтобы участник получил максимум за минимум вложений времени и сил.

  • Руководство осуществляется с помощью текстовых и голосовых уведомлений, а также видеоуроков;
  • Участник имеет возможность индивидуально устанавливать количество упражнений для одного 7-минутного комплекса, также — время для выполнения одного упражнения, и время отдыха между упражнениями;
  • Приложение напоминает о своём существовании и вашем долге перед здоровьем собственного тела с помощью вибро или звуковых сигналов в установленное вами время для «7 минут упражнений»;
  • Приложение адаптировано для работы над вашим здоровьем совместно с умным фитнесс-браслетом Google Fit.

  • Обновлено: 27 Июль 2016
  • Категория:Книги и справочники
  • Андроид: 2.3 и выше
  • Размер: 8.68 MB
  • Просмотры: 11606
  • Версия: 1.29.64

Если вы решили привести свою физическую форму в порядок, но у вас мало свободного времени, предлагаем вам знаменитый 7-минутный тренировочный комплекс упражнений. Данный комплекс доступен на мобильных Андроид устройствах. Эти физические упражнения вы можете делать прямо у себя дома, не имея специальных приспособлений. И вам понадобится на все всего 7 минут.

7-минутная тренировка на Android основана «циклических физических упражнениях высокой интенсивности», которые приводят в тонус ваши мышцы и дыхательную систему. Уже через месяц вы почувствуете результат — вы станете сильнее и выносливее.

Комплекс тренировок состоит из 12 упражнений, которые выполняются за 30 секунд каждое. Между сетами 10 секунд отдыха. Из принадлежностей вам лишь нужна стена и стул. Если у вас есть свободное время, то вы можете повторить круг упражнений для большей эффективности.

  • голосовые подсказки при выполнении упражнения;
  • настройка длительности упражнения по желанию;
  • настройка длительности отдыха;
  • экран горит во время выполнения 7-минутной тренировки;
  • интерфейс придется вам по вкусу;
  • журнал событий;
  • кнопка паузы и перехода к следующему упражнению;
  • напоминалки каждый день.

Скачать 7-минутная тренировка на Андроид бесплатно.


Статьи по теме